Yoga3Gunas een weg naar balans, rust en een bewuster leven. Wij geven Kriya yoga, Hatha yoga, Raja yoga, Yoga & klank en een basis opleiding klassieke yoga.

Martijn Wijma

Mijn naam is Martijn Wijma en ik beoefen sinds 2007 yoga. In 2019 haalde ik mijn diploma yogadocent bij Klaas Stuive en geef ik les bij Yogacentrum Sarasvati te Wijk bij Duurstede. Vanaf mei 2021 heb ik mijn opleiding voortgezet en ben ik in de leer voor yogameester. Mijn basis is Raja yoga, maar ik geef ook les in Kriya en Hatha yoga. Verder kun je bij yoga3gunas ook terecht voor een basisopleiding Klassieke yoga. Naast yogadocent ben ik ook producer en percussie/drum docent, vandaar dat ik ook een les Klank & Yoga aanbied. Deze les is een combinatie van yoga en het zingen van mantra’s. Ik hoop jullie snel te zien! Om Shanti Shanti Shanti

Welke lessen kunt u volgen?

Kriya Yoga

Kriya yoga is één van de oudste klassieke yoga vormen uit India. Kri staat voor handelen en ya voor ziel, hetgeen wordt opgevat als het bewust waarnemen van de ziel, of goddelijke in jezelf. Kriya yoga word gezien als een voorbereiding op het pad van yoga.

Raja Yoga

Raja yoga is een klassieke vorm van yoga uit India. Raja staat voor Koninklijk en yoga voor één wording. Wie deze vorm van yoga beoefend loopt op het Koninklijke pad naar verlichting. Het doel van raja-yoga is om door beheersing van de geest tot één wording (yoga) te komen en daarmee tot bevrijding.

Hatha Yoga

Hatha-yoga is een klassieke vorm van yoga en heeft net zoals de Raja yoga zijn oorsprong in India. Het is een vorm van yoga die wordt gezien als voorbereiding op Raja yoga.Waar bij Raja yoga het accent ligt op meditatie en bevrijding, ligt bij Hatha yoga het accent op de beoefening van lichaamshoudingen.

Basisopleiding Klassieke Yoga

In de basis opleiding Klassieke Yoga staan drie vormen van yoga centraal. Kriya yoga, Hatha yoga en Raja Yoga. Met als leidraad het achtvoudig pad van Patanjali, de Hatha Yoga Pradipika en de Yoga Dipika van Iynagar, wordt er een basis gelegd voor jouw reis op het pad van yoga.

Prijzen & Lestijden

Yoga & Klank

De belangrijkste klank in de yoga is de klank AUM. AUM is de klank waarmee volgens de Hindoes ons bestaan is begonnen, onderweg is en zal eindigen. De klank AUM is in alles is verweven. Deze les is een combinatie van mantra's en yogahoudingen, met als doel het vinden van jouw eigen klankkleur.

Mijn Blog

Mijn naam is Martijn Wijma en ik beoefen sinds 2007 yoga. In 2019 haalde ik mijn diploma yogadocent bij Klaas Stuive en geef ik les bij Yogacentrum Sarasvati te Wijk bij Duurstede. Vanaf mei 2021 heb ik mijn opleiding voortgezet en ben ik in de leer voor yogameester. Naast yogadocent ben ik ook percussie/drum docent en speelt muziek een grote rol in mijn leven. Voor mij een super grote reden om op zoek te gaan, naar hoe klank en yoga met elkaar verbonden zijn en wat voor invloed ze hebben op de mens.

Kijk op de “mijn blog” pagina voor het verdere verloop van dit verhaal.

Workshops

Naast de regulieren lessen organiseert yoga3gunas in samenwerking met yogacentrum Sarasvati ook workshops. Zo organiseren we satangs, klankschaal meditaties, mantra avonden en meditatieve boswandelingen. Dit alles gebeurd in samenwerking met Yogacentrum Sarasvati en Annelies Sinke. Voor meer informatie klink je op de button hieronder.

Meer Info

DE RUIMTE

Yogacentrum Sarasvati

In deze mooie ruimte worden de yogalessen gegeven. De ruimte is voorzien van yogamatjes , kussentjes en dekens. Het is een sfeervol ingerichte plek die absoluut bijdraagt aan heerlijk tot ontspanning komen.

Buiten Yoga

Ook hebben we sinds kort een hele mooie plek om in de buitenlucht yoga te beoefenen. In een heerlijke rustige en serene omgeving tussen de bomen bij mindbody therapeut Frieda van Dijen zullen de komende tijd met mooi weer de lessen worden gegeven.